ただし逆に起りやすいのがファイバートリオにはほどんど含まれていないたんぱく質の不足です。例えば、成人女性だとたんぱく質の1日の必要量は55g前後と言われています。これを仮にファイバートリオの1つキャベツで摂取するとキャベツ100gには約1gのたんぱく質しか含まれてい

ませんので、1日5キロ以上のキャベツを食べなければ足りないというとんでもない量なってしまいます。

そこで、たんぱく質不足にならないための1つの方法としては「魚」「豆」「卵」「肉（赤身）」のどれかは毎日合計で100g程度は食べること。

たんぱく質を充分に撮って基礎代謝を上げることに良いです。今、ビリーズブートキャンプで基礎代謝をアップする同時に筋を鍛えて、無駄な脂肪を燃焼することもできますよ！

その後、スレンダーシェイパーで痩せたい部分を巻くだけ、マッサージして効果もすごいですよ！ハードなビリーバンドと格闘中です！モデリートを寝る前に飲みますよ！

ところで、ダイエットなら今相変わらずＤＶＤのダイエット商品が人気らしいから、ターボジャムやコアリズムという商品も購入検討中です！

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